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A vitamina B12 e a dieta vegetariana: o que você precisa saber

A vitamina B12 e a dieta vegetariana: o que você precisa saber

Se você é vegetariano ou vegano, certamente já está ciente da importância de cuidar da sua ingestão de proteínas e nutrientes, como ferro e cálcio. Mas, você sabia que a vitamina B12 é outra substância que precisa ser monitorada? O Laboratório Fazollo está aqui para ajudar você nessa tarefa.

A vitamina B12 é encontrada principalmente em alimentos de origem animal, como carne, peixe e laticínios, e é essencial para a saúde do cérebro, nervos e sangue. Infelizmente, a deficiência de vitamina B12 é comum em vegetarianos e veganos, já que eles não consomem alimentos de origem animal em suas dietas.

A falta de vitamina B12 pode causar uma variedade de sintomas, incluindo fadiga, falta de ar, formigamento nas mãos e pés, perda de memória e até mesmo anemia. Portanto, é crucial que os vegetarianos e veganos monitorem seus níveis de vitamina B12 regularmente para evitar problemas de saúde a longo prazo.

O Laboratório Fazollo oferece um exame de vitamina B12 simples e preciso, para que você possa monitorar seus níveis e tomar as medidas necessárias para garantir que sua saúde esteja em dia. E, para tornar o processo ainda mais tranquilo, nossa equipe de profissionais é altamente qualificada e está sempre pronta para ajudar.

Não deixe de cuidar dos seus níveis de vitamina B12. Vá até o Laboratório Fazollo para realizar o exame e tenha a tranquilidade de saber que está cuidando bem da sua saúde. Com a nossa ajuda, você pode manter sua dieta vegetariana ou vegana sem comprometer sua saúde.